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4008com手机版先容月子期间难熬的事情

2020-09-02 08:48:05

  东莞月子会所,月子是产妇从分娩结束到身体恢复至孕前状态的一段时间,做越早是产后妈妈身心调节的重要阶段。很多人在月子期间都会或多或少经历一些难熬的事情。

  难熬一:莫名的委屈坐月子时会莫名其妙的焦虑、伤心、想哭,觉得特别委屈,感觉人生都是灰暗的。大约有90%的妈妈产后心情低落,30%的妈妈产后情绪抑郁,35%的妈妈在产后哭过很多次。这种情况在产后两周内最严重,一般在产后四周结束,少数人持续时间更长。一般来说,有10%-20%的产后情绪低落发展成为产后抑郁,一半以上的产后抑郁病例发病于产后头6周,高峰期在第 10周,持续时间从几天到一年不等。所以,如果新妈咪产后心情持续低落,注意力难以集中或者过度焦虑,要学会调节自己情绪,放下其他多余的思想包袱,不要多疑多思。同时家人特别是丈夫要倍加关心、体贴,给予妻子更多的帮助。

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  难熬二:刀口的疼痛

  准妈妈们总在顺产与剖宫产之间徘徊犹豫,但不管选择哪个,都不可能轻轻松松。做妈妈势必要经历各种磨难,顺产有侧切伤口、撕裂伤口,剖腹产有手术伤口,哪个伤口都让人痛不欲生。虽然顺产恢复的会比剖宫产快,但是也要经历坐也不是站也不是的疼痛,就连上厕所都会变成一件恐怖的事。

  难熬三:月子餐吃到想吐月子里有两种食物不能吃,“这不能吃”和“那不能吃”。辛辣刺激类的可使妈妈内热上火,宝宝吃奶后会引起口腔炎、流口水等;生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹痛、恶露不行等;回奶类的会使妈妈母乳减少;易过敏的食物容易对正在吃母乳的宝宝造成不利影响。还有一些食物要吃,鸡汤、鱼汤、排骨汤,鸡蛋、猪蹄、各种肉,一天六七顿,吃得看到都想吐。但是为了给宝宝下奶,妈妈们强忍着往肚里咽。但其实,月子里不必太忌嘴,五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃,并且要比平常多吃一些,才能保证妈妈自身和宝宝的需要。

  难熬四:被要求按照各种月子陋习生活关于坐月子的陋习,简直太多太多了,比如要“捂月子”、不能洗头、不能刷牙、不能洗澡、不能开空调、多卧床、少活动等。尤其在这炎热的大夏天,风扇不能开,再不让开空调,这不是逼着新妈妈中暑吗?坐月子本来是让新妈妈休息调整,如果被这些陋习折磨着,心理、身体都会受到影响,怎么能好好调整?所以,新妈妈需要的是一个舒服的环境、清洁的身体,这样才能保证心情的愉悦和身体的健康。但是新妈妈毕竟是不能吹风的,所以,洗澡时、开空调时都要多加注意哦!

  科学的坐月子,是关乎女性一生的身心健康的一个关键的时期。各位妈妈也可以选择比较靠谱的4008com手机版。祥馨月子会所是4008com手机版运营品牌,全方面提供母婴照护、营养调理、新生儿智力开发、产后心理辅导、产后身体修复等系列个性化、专业化服务。


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